自分の打点を知るだけでミスを減らす秘訣

おはようございます

こんにちは、

こんばんは、

いつ何時でも大丈夫！！

めんたです！！

テニスを初め

やっとボールが打てる💪

でも、

打つ時に詰まってします！

思ったところに飛ばない！

コントロールができない！

そのような不満はありませんか？

僕にはありました。

つまり、

それには理由があったのです！

なので！

今回はテニスにおいて

ミスを減らす要素の一つ

となる「打点の場所」について

お話しします！

打点とは

ボールが当たる位置！

ボールが当たるとき！

です！！

その時のラケットがショットの

成否そのものといってもいいです！

あなたは自分が一番ストロークを

打ちやすい打点を把握していますか？

身体に近い打点！遠い打点！

身体の後ろの打点！前の打点！

など、

色んなボールを打つ機会って

ありますよね？？

そこで大事なのはどこですか？

そう！「自分が一番打ちやすい

打点を見つけること」です！！

打ちやすい打点とは？

そう思う人もいると思います。

自分の打点を見つけることは

簡単にできます！！

その方法で自分のきちんとした

打点を見つけることができました！

この方法を知らなかったら、

この方法で練習していなかったら、

僕のテニスの実力は

上達していなかったとおもいます。

レギュラーをとることも困難

大会で勝つこと

表彰台に立つことなんて

難しかったと思います。

自分の打点を見つけること

これができれば

ボールをコントロールでき

安定感がついてきて、

上達します！！

そして

レギュラーをとることができ

大会でも勝つことが

できるようになるでしょう！

その方法とは？？

ラケットを抑えてくれる人

協力者1人だけいれば大丈夫です。

時間もかかりません。

二、三分あればできます。

まずは

いつものようにラケットを

もってください！

そして

テイクバック

上体をひねってラケットを

引いてください！

そして

ひねった腰を戻すようにラケットを

振りインパクトの瞬間

ボールが当たる瞬間！

ここで止めてください！

そして

協力者にラケットの面を

押してもらいましょう！

極端に高い位置、低い位置で押すと

肩に力が入り体全体で

踏ん張れないと思います。

また、

身体よりも後ろでボールを

止める！そうすると

腕に力が入り肩に負担がかかります。

目安として

腰付近の高さ！

踏み込み足の前！

この付近で探してみてください。

そして

協力者に面を押してもらい

それに負けないように、

体重をかけたり力をいれたり

協力者に対抗してください。

最後に

少しずつずらして

自分の一番良い位置を見つけて

ください。

何個かある場合には、

実際にスイングして

良い位置を見つけましょう！

それがあなたの打点です！

これを練習前に

ウォーミングアップで

行ってください！

ウォームアップのラリーから

安定感が変わってきます！

これだけは忘れないでください

「常に自分の打点で打つことを

   意識して打てているか！」

これが大事です。

そこで打たなければ

この方法を知らない人と同じ

結果になってしまいますので、、

この方法を実践すれば

次の練習から自分の打ちたい球

思っている球が

打てるようになっていきます。

自分の見つけた打点で

打つ回数を増やしていきましょう

そしてこの方法を実践

してみてください。

今回は以上です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

また次回お会いしましょう。