声を出して打ってみよう！

おはようございます、

こんにちは、

こんばんは、

いつ何時でも大丈夫！

めんたです。

テニスを始めて

声を出して打ったこと

ありますか？？

声出して打っている

友達はいますか？

声を出して打つことを

どう思いますか？

何も変わらない！

声だすなんて変だよ！

そういう風に思いますか？

声を出すことで

自分のパフォーマンスを

上げることができるのです！！

声を出すなんて嫌だ。

声出すぐらいなら

今の実力のままでいい。

そう思う人以外！！

読んでみてください！！

声をだして

テニスをしたくなりますよ！

声を出すことで、

プレーに気持ちが向く。

集中力が高まる。

無駄な力が抜ける。

勢いを作れる。

声をだすだけで

こんなにも効果があるんです。

声を出すことで変なことを

考えることが無くなり

目の前のプレーに

集中することができる

ようになり

プレーに気持ちが向きます。

声を出した時に

気持ちが軽減されるため

リラックスすることができ

筋肉の緊張がほどけます。

不調な時こそ声を

だしてください。

まず

テンションも

自然に高まります。

気分が上がることにより

緊張による身体の硬さも

解けラケットを振れるよう

なっていきます！！

テニスはメンタルが強く

ないといけません。

不調な時こそ声を

だして自分を鼓舞してください。

ナイスショットを決めた。

大事なポイントを取った。

その時は大きな声

出してください！、

なんでもいいです！

あぁぁぁぁ〜、

いぃぃぃぃ〜

うぅぅぅぅ〜

かもーん、

なんでもいいです。

良いプレーをした時

声をだすことで

勢いに乗ることができる。

強気にプレーが

できるようになる。

いつもよりボールに

集中できるようになる。

思いっきり声をだして

テンションを継続し

流れを切らさないように

しましょう！！

いますぐ声を出して

テンションを上つつ

明日から大きな声を

だせるようにしましょう。

今回は以上です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

また次回お会いしましょう。