スマッシュの苦手を克服する方法

おはようございます、

こんにちは、

こんばんは、

いつ何時でも大丈夫！

めんたです。

テニスを始めて

チャンスボールが上がった！！

ロブがきた！！！

よし！

スマッシュ打つぞ！！

バン！！

飛ばしてしまう。

ネットに引っかかってしまう。

そのような経験はありませんか？

スマッシュを打つ側は

よし！

チャンスボールだ！！

スマッシュを打たれる側は

あっ、やばい

ポイント取られてしまうかも！

そう思いますよね？

しかし、

打つ側はチャンスボールだと

思う反面。

チャンスボール来たけど、

ミスしたら最悪だ！

飛ばしてアウトしたら

どうしよう。

ネットに引っ掛けたら

どうしよう。

と考えてガチガチになり

ミスしてしまう人は

いませんか？？

僕も

スマッシュをよく

失敗する1人でした。

大事な場面で

チャンスボールが上がった！

でも失敗したらと頭によぎり

タイミングが合わない。

ダブルスで友達が

頑張って繋いでくれた

よし！決めるぞ！！

でも失敗してしまう。

たくさん失敗してきました。

せっかくのチャンスボール

点数に結びつけたいですよね？？

スマッシュを決めれる人は

大事なところで点数が

取れる人なので

試合で勝ちやすくなります。

スマッシュも決めれて、

試合に勝ちたい人だけ、

続きを読んでみてください。

スマッシュを

ミスしてしまう原因は

ボールを打ちたい打点より

後ろで打っている。

ボールを打ちたい打点より

前で打っている。

体が使えてない。

スマッシュで大事なことは

スマッシュが

できるか見極める。

チャンスボールが

上がって時の体勢。

最初にスマッシュが

できるのか！できないのか！

見極める必要があります。

ロブにも

浅いロブ、深いロブが

あります。

なのでまず

落下地点を予想して

判断してください。

判断した時にスマッシュが

打てると思った時は

打ってください。

打てないと思った時は

無理に打つのをやめて

スマッシュ以外に

切り替えて打ちます。

前に落ちる場合。

無理して打とうとすると

ネットにかかってしまいます。

焦らずボレーで

決めてください。

後ろに落ちる場合。

無理に打とうとすると

アウトになってしまいます。

一度バウンドさせて

アプローチショットを

打ちましょう。

体の使い方。

緊張すると肘と手首に

力が入って固定した状態で

打ってしまう。

そうすると、

打点があっていても

ラケットの角度がズレて

アウト、ネットになります。

構える時には

肘、手首などに力を

ほとんどいれません。

ゆったりとした感じで

力を抜いて

ラケットを持ってください。

インパクトの時に合わせて

力を入れるとタイミングが

合います！！！

体を伸ばさないで、

更に肘を曲げる。

自分のスイングの中に

ボールが入って来たんだ！

という感覚で

そのまま足を地面にとどめて

伸び上がらないように打ちます。

スマッシュは高い打点で

体を伸ばした状態で打つと

タイミングがずれたり

空振りしたりしてしまいます。

補足です。

落下地点までの動き方は

機関車バックはダメですよ！！

サイドステップ！

横向きになりながら

タイミングを合わせてください。

ボールを見ながら

下がっていけるので

細かい調節ができます。

目を切ると

分からなくなるので

ボールをしっかり見ます。

スマッシュを自分のものにして

かっこよく！

決めちゃいましょう！！

いますぐ歩く時は

サイドバックで！

すぐ実践できるようにして

テニスコートで

バンバン、

スマッシュを打ちましょう。

今回は以上です。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

また次回お会いしましょう。